NUESTROS
PROGRAMAS

Este programa de longevidad está orientado a adultos mayores de 65 años que estén dispuestos a no entregarse a un proceso degenerativo que se cree normal. El entrenamiento de fuerza en adultos mayores es una herramienta fundamental para la mejora de la calidad de vida.

Duración: Mínimo de 6 Meses.
Días de trabajo: Lunes, Miércoles y Viernes.
Duración de la sesión: 60 minutos.

Programa de rehabilitacion y/o acondicionamiento dirigido para jóvenes adultos mayores de 18 años.
  
El plan a mediano plazo de 3 meses se enfoca en la consistencia para generar un hábito mientras se resuelven cuestiones físicas de base.
Reconocemos que la selección de un lapso mínimo de tres meses para el tratamiento se basa en un tiempo prudencial para generar un cambio real en la estructura fisiopatológica de una lesión. Si bien, son tiempos sacados por estadísticas generales, es importante la individualización para entender el proceso que necesita cada cliente.

Duración: Mínimo de 3 Meses.
Días de trabajo: Lunes, Miércoles y Viernes.
Duración de la sesión: 60 minutos.

Programa de rehabilitación o entrenamiento dirigido para menores entre 11 y 17 años.  
Jóvenes que experimentan lesiones o molestias pueden participar en este programa, el cual se lleva a cabo dos veces por semana y se centra en enseñarles la aplicación técnica de ejercicios de fuerza.

Duración: 4 meses.
Días de trabajo: Lunes, Miércoles o martes y jueves POR LA tarde.
Duración de la sesión: 60 minutos.

Este programa está orientado a aquellos individuos que han completado el plan de tres meses y han reconocido que la perseverancia y el compromiso son esenciales para mejorar su desempeño, tanto en su vida cotidiana como en las actividades deportivas que practiquen.
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Están habilitados a pasar a este programa los adultos que sí o sí hayan pasado por el proceso trimestral de iniciación intensiva y además hayan resuelto su proceso de rehabilitación.

Programa de entrenamiento continuo:
Duración: Desde cuatro meses hasta tiempo indefinido.
Horario de trabajo: Martes y Jueves por la mañana.
Duración por sesión: 60 minutos con seguimiento y planificación de trabajos fuera del gimnasio para el resto de la semana.

Programa de tele rehabilitación y entrenamiento: Está diseñado para acercar nuestros servicios a personas que no puedan acceder presencialmente
a nuestras instalaciones o que se encuentren en otras partes del mundo. Luego de una primera consulta, el equipo evaluará el mejor programa a seguir para cada individuo.

En Load it, rehabilitamos físicamente a las personas y además los ayudamos a buscar experiencias acorde a sus capacidades. La montaña no tiene límites de edad. Es por eso que desde 2020 llevamos personas a distintas montañas para hacer ascensos. De esa forma logramos objetivos en común para lograr mayor adherencia al plan de entrenamiento.

La sensación de subir una montaña es difícil de describirla en una página web.